’10/9/18の日記

みなさん、こんばんは

今日も暑かった神奈川県です
夜はチョロッと雨降ったり湿度高いです

あと２，３日はこんな天気が続きそうです
あ～ヤダヤダ


今日はちょっとばかり運動しました
足を使ったり筋トレしたり
いい汗流したかなと思います

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最近健康に気をつけてます
運動したりするのもそういうことなんです

ここ数日は気温の変化が大きかったりするんで
胃腸には特に気を使いますね

なもんで整腸剤とかヨーグルトのお世話になってます
↓ こういうやつね

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