30代人生九十九折

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第1068回「毎日行っている運動」

毎日ってわけではないですが

スローランニングですね
ウォーキング織り交ぜてね

最近はサウナスーツ着ながらです
おかげで短時間でビッチリ汗かきますよ

あとはストレッチと筋トレ も少々

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こんにちは!トラックバックテーマ担当の水谷です!今日のテーマは「毎日行っている運動」です。スポーツの秋!ですね。みなさん、毎日行っている運動はありますか?水谷は、朝、エレベーターを使わず階段を昇ることにしています。足が筋肉痛になったり、汗をかいたりしますが運動を行うようにしてから、体力がついたように思います。手軽に運動できることが毎日、続けられる秘訣かも知れませんね。あなたの毎日行っている運動を教...
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サウナスーツといえば「汗ダラダラ」系。いつのまにか使わなくなっちゃった、という方も多いのでは?そこで、今回ご紹…

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[ 2010/10/23 22:01 ] 雑談・雑記 | TB(0) | CM(0)
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