みなさん、こんにちは
金はないけど夢はあるーっ!
今日も元気なsanbyakuMANでございます。
今日も暑いですね。
連日気温は30℃を軽く超えてます。
ちゃんと食事とってますか?
食べないとバテますよ。
外食、コンビニ飯ばっかじゃ体に良くない
そんなこたぁ~わかっちゃいるけど・・・止められない♪
野菜とってますか?
コンビニのサラダでも一品つけるだけで
結構違ってくるらしいですよ。
とはいえ、そればっかだと飽きがくる。
(暑い夏よさらば、心地よい秋よ・・・失礼、アキ違いでした)
ならば、たまには変化をつけて
「ちょいたし」してみませんか?
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私が最近よくやるのが
某コンビニの105円サラダ(ドレッシング別売り)に
トルティーヤチップスを砕いたものをふりかける。
ジャーン!!
こんなカンジです。
パリパリ食感も加わって楽しいですよ。
作り方は
①サラダにドレッシングをかける
(オニオンドレッシングがおすすめ)


②トルティイーヤチップス数枚を砕いたものをかける
(あっさりした塩味がオススメ)
③おいしくいただく
実はコレ居酒屋でもたまに見かけます。
健康のためとはいえ、いつものサラダじゃすぐ飽きる。
そこで居酒屋でこんなメニューがあったことを思い出し
自宅でもやってみたらクセになったというわけ。
「ちょいたし」で気分転換!
心と体に美味しいお手軽メニュー!
みなさんの「ちょいたし」グルメは何ですか?
秘密のレシピ、よかったら教えてください。
ではまた