みなさん、こんにちは
金はないけど夢はあるーっ！
今日も元気なsanbyakuMANでございます。
今日も暑いですね。
連日気温は３０℃を軽く超えてます。
ちゃんと食事とってますか？
食べないとバテますよ。
外食、コンビニ飯ばっかじゃ体に良くない
そんなこたぁ～わかっちゃいるけど・・・止められない♪
野菜とってますか？
コンビニのサラダでも一品つけるだけで
結構違ってくるらしいですよ。
とはいえ、そればっかだと飽きがくる。
（暑い夏よさらば、心地よい秋よ・・・失礼、アキ違いでした）
ならば、たまには変化をつけて
「ちょいたし」してみませんか？
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私が最近よくやるのが
某コンビニの105円サラダ（ドレッシング別売り）に
トルティーヤチップスを砕いたものをふりかける。
ジャーン！！
こんなカンジです。
パリパリ食感も加わって楽しいですよ。
作り方は
①サラダにドレッシングをかける
（オニオンドレッシングがおすすめ）
②トルティイーヤチップス数枚を砕いたものをかける
（あっさりした塩味がオススメ）
③おいしくいただく
実はコレ居酒屋でもたまに見かけます。
健康のためとはいえ、いつものサラダじゃすぐ飽きる。
そこで居酒屋でこんなメニューがあったことを思い出し
自宅でもやってみたらクセになったというわけ。
「ちょいたし」で気分転換！
心と体に美味しいお手軽メニュー！
みなさんの「ちょいたし」グルメは何ですか？
秘密のレシピ、よかったら教えてください。
ではまた
