30代人生九十九折

三十路を迎えた男のブログ。日記感覚(ときどきeco日記)で更新しています
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月曜はセーブモードなワタクシ

みなさん、こんばんは

千里の道も一歩からとは言いますが・・・
日々の歩数をみなさんは気にしてらっしゃるでしょうか?

わたくし最近気にしております。

どうも、平日の中で月曜日の歩数が少ない傾向にある
sanbyakuMANでございます。

私の場合、ケータイの万歩計機能を活用しています。
ガラケー、よく言えばフィーチャーフォンですけど何か?

データがカレンダー機能と連動してるので
日々の移動量(運動量)が一目瞭然です。

今日の私は1時間18分かけて5.4kmを8902歩で歩きました。
消費カロリーは305kcal、運動強度は3.9Ex、脂肪燃焼量は44g。

どうやら月曜日の私は無意識のうちに運動量を
セーブしてるみたいですね( 省エネ モード?)

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逆に歩数が多いのは火、水曜日で一万歩を超えることが多いです。
また金曜日もおおいですね、特に飲み会の後なんかは2駅分くらい歩きます。
1万3千歩くらい歩いてます。

そんなこんなで少しずつ痩せてます。
でもまだ(チョット)ふくよか体型です。

そんな私の今日[2014/11/17]の日記です。

今日はこれにて
ではまたお会いしましょう


みなさんも日々の運動量の「見える化」してみませんか?!
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3Dセンサーで上下移動もわかるみたいですよ。
[ 2014/11/17 23:41 ] 日記 | TB(0) | CM(0)
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