みなさん、こんばんは
千里の道も一歩からとは言いますが・・・
日々の歩数をみなさんは気にしてらっしゃるでしょうか？
わたくし最近気にしております。
どうも、平日の中で月曜日の歩数が少ない傾向にある
sanbyakuMANでございます。
私の場合、ケータイの万歩計機能を活用しています。
（
ガラケー、よく言えば
フィーチャーフォンですけど何か？）
データがカレンダー機能と連動してるので
日々の移動量（運動量）が一目瞭然です。
今日の私は１時間１８分かけて5.4kmを8902歩で歩きました。
消費カロリーは305kcal、運動強度は3.9Ex、脂肪燃焼量は44g。
どうやら月曜日の私は無意識のうちに運動量を
セーブしてるみたいですね（
省エネ モード?）
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逆に歩数が多いのは火、水曜日で一万歩を超えることが多いです。
また金曜日もおおいですね、特に飲み会の後なんかは２駅分くらい歩きます。
１万３千歩くらい歩いてます。
そんなこんなで少しずつ痩せてます。
でもまだ（チョット）ふくよか体型です。
そんな私の今日[2014/11/17]の日記です。
今日はこれにて
ではまたお会いしましょう
みなさんも日々の運動量の「見える化」してみませんか？！
3Dセンサーで上下移動もわかるみたいですよ。
