30代人生九十九折

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美人女医のオススメなら効くでしょう?!

みなさん、こんばんは\(^▽^)/!

春は名のみの風の寒さや~♪
とは早春賦(そうしゅんふ)の出だしの歌詞。

まだまだ寒いですなぁ。

最近、冷えを感じるsanbyakuMANでございます。
そんなもんですから冷え対策に敏感になっております。


でですね、なにかのテレビ番組で
日比野佐和子医師(メガネの似合う美人の女医さん)が
オススメする入浴法が紹介されてたようなんです。
それは次の要領でした。

(1) 40度の湯船に4分間入浴する
(2) シャワーで手足に冷水を15秒かける
(3) これを数回繰り替えして行う

38~40度の湯船に20分程度
首までしっかり浸かることもいいようですよ。



今日はね、このことを備忘録として記録しておこうと思いました。
冷えに悩んでいる方はぜひ実践してみてくださいね。

ではまた (*^-^*)ノ~~マタネー

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[ 2016/02/21 23:57 ] 日記 | TB(0) | CM(0)
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