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第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか?」

そんなものあるなら
こっちが教えて欲しい!

来月、健康診断があるので
効果的なものをぜひとも!


そういえば
寝る前にスプーン一杯のハチミツで痩せるって聞いたなぁ

はちみつの糖質が睡眠中の成長ホルモンの分泌を促し
脂肪の燃焼効果があるって。


でも極論は健康的な生活こそがダイエットになるのだと思う。

規則正しい生活
バランスのいい食事
適度な運動
ストレスを貯めないってね

だからダイエットは続かんのだな、オイラにゃ。

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こんにちは!トラックバックテーマ担当の岡山です。今日のテーマは「継続できるダイエット方法は何ですか」です。ダイエットって永遠の悩みのテーマですよねいつも明日から始めようって言ってちゃんと続けられたのは1週間とか1か月くらいですかね最近私は通勤時1駅手前でバスを降りてウォーキングするということを始めましたどのくらい続くか分かりませんが頑張りますみなさんは継続できるダイエット方法ありますかたくさんの回...
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ところで

岡田斗司夫のレコーディングダイエット
って続くのかな?
でも本人リバウンドしてたよね?!
その姿テレビで見た気がする。
[ 2016/10/16 00:59 ] 雑談・雑記 | TB(0) | CM(0)
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