30代人生九十九折

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第672回「眠れない夜にすること」

結局は酒飲んで寝ちゃいます

それまではテレビをつけたり消したり

横になる向きを変えたり

考えてみたり、ボーとしてみたり

これ押したら安眠できるかも　⇒　

こんにちは！トラックバック担当本田です！
今日のテーマは「眠れない夜にすること」です。

心配事があったりすると、眠れないということはありませんか？
本田は寝つきがよくない方なので、よく困らされます。

そんな時、本田は起きて暖かい牛乳をゆっくり
時間をかけて飲みます。
そうすると、体がほっこりして心も落ち着き、
眠れるんです！

休み前の日などは開き直って本を読み始めたりも...
第672回「眠れない夜にすること」

安眠シート

￥5,040(税込)

「眠りたいのに眠れない…」「明日、朝一で会議なのに眠れない…」「寝なくちゃ！って気持ちが焦って余計に眠れない…」。健康・体力づくり事業財団が5年前に行った全国調査によると、成人の21.3％が睡眠不足、21.4％が不眠、14.9％が日中のひどい眠気に悩むなど「睡…

[ 2009/02/12 22:59 ] 雑談・雑記 | TB(0) | CM(4)

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ツミコはアレルギーないよ～Σd(ﾟ∀ﾟd)!
花粉症もないし、快適すー。
(*・◡・)σ

[ 2009/02/12 23:26 ] [ 編集 ]

こんばんわ＾＾

コメ有難うでした。
お酒飲んだら寝れますか？
なら、不眠症とかじゃないですね～

私は寝れない時は音楽を聴いて
アロマで癒してから、ホットミルク飲んで
寝ます。
大抵これで寝れますね～♪
ポチポチっ！

[ 2009/02/13 00:47 ] [ 編集 ]

眠れない夜は思い切って寝ません（笑
そして次の日にヘロヘロいってます・・・。

あ、グリムス楽しいですよー。
記事書かないと葉っぱが死にそうになったり、時々動物が遊びに来てたり。
誕生日にはロウソクでお祝いもしてくれるそうです(=￣∇￣=)
オススメしつつもあまり活用できてないような気がするものの、とりあえずオススメです（汗

[ 2009/02/13 00:54 ] [ 編集 ]

コメレスです

ツミコさんへ

いつも元気で、周りも元気にしてそうなツミコさん
アレルギーが無いってことはホントに元気な証拠だ
うらやますぃ～

たえさんへ

打ち込める何かがあれば不眠症にならないけど
その何かが無かったときは不眠に陥ったよぉ
なぜあぁも落ち込んだのやら、と思うなぁ今では

まおななさんへ

早速はじめました
ありがとう　v^0^v
これから楽しみです！

りょうすけさんへ

普通じゃない雰囲気をありがとう
君らしいよ．．．

[ 2009/02/14 00:04 ] [ 編集 ]

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