こんにちは!トラックバック担当本田です!
今日のテーマは「眠れない夜にすること」です。
心配事があったりすると、眠れないということはありませんか?
本田は寝つきがよくない方なので、よく困らされます。
そんな時、本田は起きて暖かい牛乳をゆっくり
時間をかけて飲みます。
そうすると、体がほっこりして心も落ち着き、
眠れるんです!
休み前の日などは開き直って本を読み始めたりも...
第672回「眠れない夜にすること」
¥5,040(税込) 「眠りたいのに眠れない…」「明日、朝一で会議なのに眠れない…」「寝なくちゃ!って気持ちが焦って余計に眠れない…」。健康・体力づくり事業財団が5年前に行った全国調査によると、成人の21.3%が睡眠不足、21.4%が不眠、14.9%が日中のひどい眠気に悩むなど「睡… | |
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花粉症もないし、快適すー。
(*・◡・)σ