30代人生九十九折

三十路を迎えた男のブログ。日記感覚(ときどきeco日記)で更新しています
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最近はじめた習慣

環境ワード:リサイクル
関連ワード:マテリアルリサイクル(材料にもどして再利用)
       サーマルリサイクル(燃焼させ熱エネルギーを取り出す)

でも一番いいリサイクルはそのままの形で繰り返し利用(リユース)することなんです


では本題の最近習慣にしていることなんですが
まだ、意識して行っている段階で定着してはいないんですが

青汁 、青汁を飲むことを習慣にしています

飲んでる方も多いとは思いますがね、あの青汁です

青汁も種類があるんですよね
当然、飲み易いもの、そうじゃないものがあります

で、私が飲んでいるのが大麦若葉のもの
コレ結構飲み易いです、抹茶にちょっと近いんですヨ
(ケールのは青臭く飲みずらいですよ~、栄養価は高いんでしょうけど)

青汁ってね、1包3gにパックされてるんですが
どのくらいの分量の水もしくは牛乳に溶かせとは書いてないんです

私は500mlの角ペットボトルを有効利用(再利用)しましてね

1.まず、粉末青汁をいれ、水を中間のクビレ部まで入れ、振って溶かす
2.次は果汁100%のりんごジュースなど好みのモノで割る
3.冷蔵庫で保存、何度かに分けて飲む
4.容器は洗ってリサイクル

なんてルーチンを繰り返し(サイクル)ています

健康を考えてこの習慣を定着させようと思います(環境意識も習慣化)

皆さんが習慣にしているものはなんですか?
よろしければ教えてください!

ではまた

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[ 2009/06/15 20:59 ] エコ日記 | TB(0) | CM(10)
No title
こんばんは、お邪魔致します。

習慣は入浴の時のリハビリですね。
10代終わりから20代初めの頃に大病患って足を悪くしたのでこれ以上動けなくならない様にお風呂の中で病院で教わったリハビリ・マッサージをしています。

青汁では無いのですが母が粉末の野菜スティックを購入してくるので夕食の前にそれをまぜたプレーンヨーグルトを食べるのも最近多いのでこれも習慣に入りますでしょうかね。

私のブログでコメント頂いたので向こうでも書きましたがライオンズナイターのHPで平日はインターネット中継を行っているはずです。ひょっとしたら明日小関さんの声が聞こえるかも知れないので試してみて下さい。
[ 2009/06/15 23:32 ] [ 編集 ]
No title
最近、まずくない青汁が増えましたね。
大事なことだと思います!

ここ数日は特に不摂生をしているので、
よくよく見習いたいと思います。
[ 2009/06/15 23:40 ] [ 編集 ]
No title
青汁・・・
リンゴが苦手な私には、その飲み方はできませんが、
美味しいならやってみようかな・・・

アオジル・・・昔飲んで吐きそうになってから、ちょっとトラウマ。。
[ 2009/06/16 00:42 ] [ 編集 ]
No title
最近じゃないですけど

忘れてて復活したのが
サプリです。
食事をまともに採っていないので
「マルチビタミンマルチミネラルマルチアミノ」が収まったのをとっています。

意味はあるかどうかはわかりません。
[ 2009/06/16 03:28 ] [ 編集 ]
チャリさんへ
継続が重要そうですね
> 習慣は入浴の時のリハビリですね。

血行がよくなると違ってきますもんね
> 10代終わりから20代初めの頃に大病患って足を悪くしたのでこれ以上動けなくならない様にお風呂の中で病院で教わったリハビリ・マッサージをしています。

そういうのあるんですか
> 青汁では無いのですが母が粉末の野菜スティックを購入してくるので夕食の前にそれをまぜたプレーンヨーグルトを食べるのも最近多いのでこれも習慣に入りますでしょうかね。


残念ながら、うまくいかなかったです
ナベにQは聞けました
> ライオンズナイターのHPで平日はインターネット中継を行っているはずです。
[ 2009/06/16 20:03 ] [ 編集 ]
はりねずみさんへ
いろいろ種類あるんで迷うくらいです
> 最近、まずくない青汁が増えましたね。

普段がしっかりしているのではないですか?
> ここ数日は特に不摂生をしているので、
> よくよく見習いたいと思います。
[ 2009/06/16 20:05 ] [ 編集 ]
ニクニクさんへ
好きな飲み物でいいんですよ
> リンゴが苦手な私には、その飲み方はできませんが、
> 美味しいならやってみようかな・・・

最近のはのみやすいですよ、大麦若葉のものをおススメします
> アオジル・・・昔飲んで吐きそうになってから、ちょっとトラウマ。。
[ 2009/06/16 20:06 ] [ 編集 ]
三日忘ずさんへ
健康のためには必要ですよね
> 忘れてて復活したのがサプリです。

食事をしっかりするのがベストですけどね
> 食事をまともに採っていないので
> 「マルチビタミンマルチミネラルマルチアミノ」が収まったのをとっています。

[ 2009/06/16 20:08 ] [ 編集 ]
No title
青汁いいですね。

試してみたいと思いつつも、なんか買うのをためらう感じがありますが。。。

私の健康法は、自転車通勤と大葉です。

運動不足解消と、野菜不足解消です。

最近プランターで大葉を育てているので、大葉は買ってません。
わんさかプランターで収穫できます。

[ 2009/06/16 23:49 ] [ 編集 ]
レイさんへ
意外とコストパフォーマンスいいですよ
> 試してみたいと思いつつも、なんか買うのをためらう感じがありますが。。。

ブログでも大葉使ってましたね
> 私の健康法は、自転車通勤と大葉です。

健康的でいいです
> 運動不足解消と、野菜不足解消です。

強い植物ですからね、むしろ増えすぎるくらいかな?
> 最近プランターで大葉を育てているので、大葉は買ってません。
> わんさかプランターで収穫できます。
[ 2009/06/17 22:44 ] [ 編集 ]
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