30代人生九十九折

三十路を迎えた男のブログ。日記感覚（ときどきeco日記）で更新しています

心がけ

みなさん、こんばんわ

ご心配をお掛けしました
今日も昼からよく寝まして随分回復しました

原因はやはり、塩分が足りなくなっていたようです

今日から水分だけじゃなく、塩分も摂るように意識してます

喉が渇いて水分補給するとき
一緒に梅干をとるとか、塩の飴をなめるとか
味噌汁やスープを食間に摂るとかね

それで様子を見てみます
明日までは静養するつもりです

皆さんも熱中症にはご注意下さい

ではまた

よろしければポチ下さい　⇒　

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　3つとも別ページで開きます

[ 2009/08/08 22:05 ] 日記 | TB(0) | CM(5)

≪ 暑さ対策品買い込みました | TOP | ちょっと横になります ≫

No title

こんばんは、お邪魔致します。

お体の具合如何でしょうか。疲れが出てしまわれたのでしょうね。
水分補給は水よりスポーツドリンクの方が効果的というのを最近ニュースで見ました。水分だけでは補えないみたいですね。

室内にいることが多い私ですが、屋内外熱中症になる危険性はあるので私も気をつけたいと思います。

どうぞお大事になさって下さいね。

[ 2009/08/08 23:45 ] [ 編集 ]

お大事に

わたしは普段の食事で塩分過多かもしれないので絶対にう大丈夫でしょうが、気をつけてみます。

おそらく、それだけではないのでしょう。
休むのがよいです。

[ 2009/08/09 04:01 ] [ 編集 ]

お大事に・・・

塩分ですか・・・
相変わらずこちらはノーエアコン生活なので
私も気をつけてみます。

[ 2009/08/09 05:14 ] [ 編集 ]

No title

塩分足りないと熱中症になりやすいの？
全然知らなかったよ～
ゆっくり休んで大事にしてねｌ～m(_ _)mｐｐｐ

[ 2009/08/09 16:15 ] [ 編集 ]

No title

相当水分不足したのかな？
少し見に来ていない内に苦しんでいたのですね。
喉が渇いたと感じる時には随分と水分が失われていると
聞きます。
一度なったら、もう次は気をつけると思います。
スポーツドリンクなどでイオンやミネラルも補充しましょうね。