みなさん、こんばんわ
体調も改善してきたのでドラッグストアに行き
暑さ対策のための品々を購入してきました
・首元ひんやりジェルの替え用ジェル
(これで冷却ジェルが2つになりました)
・吸水冷却タオル
(気化熱奪って冷却するヘアバンドタイプ)
・肌にスプレーするひんやりミスト
(肌に直接スプレーしてヒンヤリ感をえる ↓を参照下さい)
こういった文明の利器に頼ろうと思います
皆さんの暑さ対策はどんなものがありますか?
よろしければ教えてください
ではまた
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お体の調子は如何でしょうか。休める時はしっかり休まれて完治させて下さいね。
暑さ対策ですが私は肌が非常に弱いので日焼け止めなどが殆ど使えないので帽子と薄い長袖を一枚羽織って外出するのですが、なるべく黒を選んでいます。白よりも体温上昇を抑えられるそうです。
あとはこまめに水分補給をしたり、部屋と外の気温があまり開かない程度に部屋の温度を調整するようにしています。