30代人生九十九折

三十路を迎えた男のブログ。日記感覚(ときどきeco日記)で更新しています
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今日のざんげ・・・かな (/ー\*)

本日も当ブログ:30代人生九十九折(さんじゅうだいじんせいつづらおり)に
ご訪問いただきありがとうございます
管理人のsanbyakuMANでございます

神奈川は今日も暑かった、エアコン大活躍でした
(昔のエアコンなんで有線リモコンで、省エネとは無関係って感じのです)


ここ最近のことですが、睡眠を2回に分けてとってます
意図的ではなく、そんなリズムになってしまっただけ
トータルでは8時間弱の睡眠になってます

こんな調子ですから一日が短く感じます
あっという間に終わってしまいます

時間の使い方がうまくねーな、と後悔してます
内容のない一日が過ぎていくので罪悪感すら感じます

もう少し建設的な生活がしたいです
(そう切実に思うようのですが、どうも改善できていません)

この陽気ですから体に疲労感があるのは認識してますが
体力が落ちているのか不安になることもあります

涼しくなったら生活リズム改善のためにも
運動しようと思った今日の日記です

ではまた

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[ 2009/08/22 22:42 ] 日記 | TB(0) | CM(14)
No title
体内時計は整えるに限ります。
朝から空を見上げて、青い色をみると
体内時計がリセットされるそうですよ。
時間があったら、本のまとめ読みか
大掃除をしたいなと思っています。
[ 2009/08/22 22:56 ] [ 編集 ]
No title
こんばんは。
お盆も過ぎたというのに、「夏がやっと来た!」という感じですね。
残暑が厳しい…と言ったところでしょうか。

朝、朝日を浴びる事は、体にとってとてもいいことらしいですよ。
睡眠のリズム、うまく治せるといいですね。

グリムス、3本目が発芽しましたね。
私も頑張ります。
[ 2009/08/22 23:28 ] [ 編集 ]
No title
こんばんは、お邪魔致します。

東京もここ最近再び蒸し暑い日が続きますが同じ暑い日でも蒸すと体が重く感じ疲労感も違いますね。

上手く時間を使って生活のリズムを安定させたいのですが、どうしても急な用事があったりこの時期は暑さで眠れない時が多いので不規則な生活になってしまいます。もう少し生活に対する工夫が必要だと感じています。
[ 2009/08/22 23:47 ] [ 編集 ]
No title
運動するなら今からではないですか。
てか、時間あるときにはヒマを満喫するもの

飽きてくるでしょうね。
[ 2009/08/23 06:56 ] [ 編集 ]
No title
こんにちわ!
本当に暑さで色々やられてそうで
私もなかなかビシっと決まりません;;
でもなんとか早起きだけは
頑張ろう!っと誓うのでありましたw
[ 2009/08/23 11:42 ] [ 編集 ]
No title
時間があるのなら、色々できるんですけどね。
ま、とりあえず、夜23時から1時間散歩するのです!

空気が澄んでて気持ちイイですよ(^^b
[ 2009/08/23 11:46 ] [ 編集 ]
こんにちわ^^
インフルエンザが流行ってるのに、
残暑厳しいでしょう~
体力だけが頼りだよ~♪

で、お昼寝しよう^^
[ 2009/08/23 14:02 ] [ 編集 ]
はりねずみさんへ
太陽の明るさが関係あるようですね
> 体内時計がリセットされるそうですよ。

上手な時間の使い方は難しいですね
> 時間があったら、本のまとめ読みか
> 大掃除をしたいなと思っています。
[ 2009/08/23 20:04 ] [ 編集 ]
mizuumisさんへ
やはり夏が遅れてますね
> お盆も過ぎたというのに、「夏がやっと来た!」という感じですね。

体内時計のリズム調整ですね
> 朝、朝日を浴びる事は、体にとってとてもいいことらしいですよ。

はい、でも気長にいきましょう
> グリムス、3本目が発芽しましたね。
> 私も頑張ります。
[ 2009/08/23 20:08 ] [ 編集 ]
チャリさんへ
過ごしずらい日が続くと体はストレスを感じるようですしね
予期せないことも起こりますから、出来ることから片付けるしかないかもしれませんね
> どうしても急な用事があったりこの時期は暑さで眠れない時が多いので不規則な生活になってしまいます。
[ 2009/08/23 20:11 ] [ 編集 ]
三日忘ずさんへ
涼しくなってからにしますよ
> 運動するなら今からではないですか。

満喫はしてますけどね
> てか、時間あるときにはヒマを満喫するもの

そうなんですよね、マンネリ化は避けたいですしね
> 飽きてくるでしょうね。
[ 2009/08/23 20:17 ] [ 編集 ]
げちゅさんへ
誓うだけですか?
実行に移しましょうよ
> でもなんとか早起きだけは頑張ろう!っと誓うのでありましたw
[ 2009/08/23 20:18 ] [ 編集 ]
ニクニクさんへ
何でそんな時間なんですか?
> ま、とりあえず、夜23時から1時間散歩するのです!

空気がジットリしてますよ
汗べったり気持ち悪いですよ~
> 空気が澄んでて気持ちイイですよ(^^b
[ 2009/08/23 20:20 ] [ 編集 ]
Re: こんにちわ^^
たえさんへ

そうだね、インフルも恐いしね
> 体力だけが頼りだよ~♪

オイラも?
> で、お昼寝しよう^^
[ 2009/08/23 20:21 ] [ 編集 ]
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